皆さま、こんにちは。スピリチュアルライフコーチの横見です！
今回のお話しでは、「自分らしく生きる」をテーマに話したいと思います。
ある職場での出来事ですが、新しく支店を出したところで、けっこうクセがある方が責任者でした。
そして、ここではＡさんとしておきますが、Ａさんが仕事のミスが多く、仕事の姿勢も気に入らないらしく
Ａさんにきつく当たるのです。
Ａさんはみるみるうちに暗くなっていき、自信のなさそうな感じになっていきました。
これって、仕事の環境が変われば、人間関係での悩みとして多い状況かなと思います。
私から見ていて、Ａさんは「なんで俺ってこうなんだろう」とか「なんで俺にばかり、いやなこと言うんだろう」みたいな感じなんですよね。
おそらく、Ａさんは自分を見るというよりは、上司のことを見て、被害者意識でいっぱいだということだったり、そのせいで自分もなんだか自信が無くなったり、ネガティブになっていく。。
自分を見つめることによって、答えは自分の中にあるんです。
では、どうやって見つけることが出来るんだろう？と、方法は色々あるかもしれませんが
私がオススメしたいのは瞑想です。
一日のルーティンで瞑想を５分でも、１０分でも組み込めたら、全然変わりますよ！
話を戻しますと、現代人は自分と向き合う時間が圧倒的に少ないのです。
自分と向き合うこと、そして、その時間を作ることによって、今回のような問題であったり、頭の整理など出来るのです。
瞑想の方法はyoutubeなどでも調べると結構出てくるので、自分に合うものを探してみると良いかもしれませんね。
そして、自分と向き合うことによって、本来の自分らしく生きることも見つけることが可能になるかもしれません。
「なんで、この場面になると私って、いつもこうなんだろう？」
「振り返ってみると、登場人物は違うけど、似たような出来事が起きている。。」
色々出てくるとおもうので、自問自答してみると良いかもです。
また、私が提供している「１２ステップライフコーチング」の体験セッションを月に３名様まで枠がありますので
ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
